bellewen 2012

春花三月下旬，朋友告知「人体使用手冊」的作者吳清忠提到的中里巴人出書了---「求醫不如求己」，繁体本！在書店裏果然躺著這本書，原來是2008年2月22日出版的新書，淺顯易懂，繁花盛開！

書中以經絡穴道的按摩為主，簡單易懂，傳達中醫的概念，一般人容易上手實踐的中醫保健法。書中例舉的案例，整個治療手法看似輕盈且韻律優美，其實其中有著深厚的醫理與個人的中醫天賦！這部分很精彩。

「上工治未病」，平常注意身子，可運用經絡穴位按摩來刺激活化身体的自癒機能。我覺得這點挺好的，經絡按摩對身体來說不像吃藥一般，那麼的直接侵入身体，對於用藥安全的疑慮可以避開，書上說幾乎所有的常用中藥，都可以從經絡穴位中找到同類的對應，中里巴人建議：常習中醫從經絡開始，從穴位入乎，因為經絡穴位都在我自己身上，隨時可學，處處可用。穴位不是因為你用針刺才起作用，而是時時都在對身体起著調控作用。穴位起不起作用不是因為你針刺的夠不夠深，而是主要在於你的氣血有沒有流到那裏。按摩、點穴、拔罐，意念守竅，都有針灸的功效，沒有優劣之分。所以即使不會針灸，也可以是經絡專家，絲毫不影響療效。

書裏提到上手臂的拜拜肉表示心與小腸經得要好好修理，因此，星期天那天，我在小腸經的穴位上按了按找出痛點，然後拔罐上在肩中俞、肩外俞和臑俞三點，二十來分鐘後撥罐，肩中俞顏色淡紅，肩外俞居然拔出水泡，此處水氣重，顏色稍深，呈現紅色瘀血，臑俞則是整塊深紫紅色的瘀血，按起來特別痠痛！之後，感覺整個右肩比較鬆了，且氣血循環較強，要長時間操作電腦的右手較不冰冷。看來，我得常按摩，加強這幾條經絡的疏通氣血流暢。

書裏處處是寶，很值得一讀，這裏有中里巴人的網站可以參考。

以前寫的吳清忠「人体使用手冊」。