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飲食，跟隨大自然腳步！(節錄常春 2006/01/23)
◎因時制宜
夏天想吃燒酒雞、薑母鴨，冬天卻想大啖竹筍、西瓜，吳明珠表示，其實大自然依照四季所生產的食物，除了是因這些動植物適應冬天的氣溫外，也是適應人體在當下的季節所需的營養和食物氣性，例如夏天易有虛火，因此各種瓜類水果盛產，而冬天需要貯備較多的熱量應付低溫，因此生產的食物以熱量高的根莖類食物為主，這都是大自然的安排；若在炎熱的夏天多食高熱量及熱性食物，一定會虛火上亢，反之冬天多食瓜類，則立即會使體熱散寒、虛弱無力，因此若飲食多順應節氣食物的選擇，也是一種養生之道。

雜誌上這麼寫，才恍然大悟，原來昨晚睡前突然的手腳冰泠，是因為貪吃半個哈蜜瓜造成的，好久沒這樣了說，自覺還蠻注意的…，不要太貪吃。不過這哈蜜瓜真好吃！






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